Phương pháp ghi nhớ đỉnh cao

- 0 / 0
(Tài liệu chưa được thẩm định)
Nguồn:
Người gửi: Võ Thị Hải Đường
Ngày gửi: 22h:50' 29-01-2026
Dung lượng: 3.4 MB
Số lượt tải: 0
Nguồn:
Người gửi: Võ Thị Hải Đường
Ngày gửi: 22h:50' 29-01-2026
Dung lượng: 3.4 MB
Số lượt tải: 0
Số lượt thích:
0 người
PHAN THANH DŨNG
PHƯƠNG PHÁP GHI NHỚ
ĐỈNH CAO
`
BẢN QUYỀN TÁC GIẢ
***
Tác phẩm: PHƯƠNG PHÁP GHI NHỚ
ĐỈNH CAO
Tác giả:
PHAN THANH DŨNG
Bản quyền tác phẩm này thuộc về tác giả. Hiện do
Sbooks phát hành ấn bản trên toàn quốc. Không phần nào
trong tác phẩm này được phép sao chép hay chuyển sang bất
cứ hình thức, phương tiện nào, dù là điện tử, in ấn, ghi âm
hay bất cứ hệ thống phục hồi và lưu trữ thông tin nào nếu
không có sự cho phép bằng văn bản từ tác giả.
4
PHƯƠNG PHÁP GHI NHỚ ĐỈNH CAO
MỤC LỤC
Mục lục�����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������4
Lời Tựa�����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������9
Giới thiệu tác giả�������������������������������������������������������������������������������������������������������������22
Chương 1: Tại sao bạn học những gì bạn đã, đang và sẽ học?��������������������29
Giới thiệu về tháp tư duy Bloom��������������������������������������������������������������������������������31
Cách áp dụng tháp Bloom vào học tập và cuộc sống���������������������������������������������41
Chương 2: Bạn đang ở đâu trên hành trình làm chủ kỹ năng ghi nhớ?�45
Trải nghiệm nho nhỏ dành cho bạn��������������������������������������������������������������������������46
Thang đo lường��������������������������������������������������������������������������������������������������������������50
Chương 3: Làm thế nào để cải thiện kỹ năng ghi nhớ?���������������������������������53
Câu chuyện quyền năng giấu ở đâu?��������������������������������������������������������������������������55
Động lực nội tại 1: Mục tiêu���������������������������������������������������������������������������������������57
Bí mật của sự cam kết����������������������������������������������������������������������������������������������������62
Động lực nội tại thứ 2: Niềm tin��������������������������������������������������������������������������������65
7 Bí mật quan trọng giúp bạn tự tin hơn������������������������������������������������������������������71
Động lực nội tại thứ 3: Sự tập trung��������������������������������������������������������������������������85
Trải nghiệm chờ nến tàn����������������������������������������������������������������������������������������������87
Động lực nội tại 4: Input & Output��������������������������������������������������������������������������92
Bí mật của một chuyên gia�������������������������������������������������������������������������������������������92
Động lực 5: Phương pháp hiệu quả���������������������������������������������������������������������������97
Chương 4: Khám phá bí mật của một bộ nhớ siêu phàm�����������������������������99
Bí mật thứ 1: Nơ-ron������������������������������������������������������������������������������������������������� 100
Bí mật thứ 2: Thuyết toàn não và bí mật của một trí nhớ siêu phàm�������������� 104
Bí mật thứ 3: Hồi Hải Mã (Não cá ngựa)�������������������������������������������������������������� 109
PHAN THANH DŨNG
5
Bí mật thứ 4: Sức mạnh ý thức và sức mạnh tiềm thức��������������������������������������� 110
Đúng - Đều - Đủ - Đạt���������������������������������������������������������������������������������������������� 113
Nguyên lý lượng và chất�������������������������������������������������������������������������������������������� 114
Bí mật thứ 5: Thùy đỉnh�������������������������������������������������������������������������������������������� 115
Bí mật thứ 6: 5 giác quan������������������������������������������������������������������������������������������ 117
Bài tập xác định VAK������������������������������������������������������������������������������������������������ 117
Bí mật thứ 7: Sóng não���������������������������������������������������������������������������������������������� 122
Chương 5: Trí nhớ thật sự là gì?���������������������������������������������������������������������������� 127
Định nghĩa về trí nhớ������������������������������������������������������������������������������������������������ 128
Rốt cuộc trí nhớ là gì?����������������������������������������������������������������������������������������������� 129
Chương 6: Bí quyết tạo ra những cảm xúc mạnh mẽ với 5S
giúp nhớ lâu�������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� 133
Chuyện gót chân Asin����������������������������������������������������������������������������������������������� 135
Bạn có những tử huyệt cảm xúc nào?��������������������������������������������������������������������� 136
Cách để chữa bệnh trì hoãn������������������������������������������������������������������������������������� 136
Bản chất của sự lười biếng là gì và cách vượt qua nó������������������������������������������� 137
Cách để bán được hàng bằng tử huyệt cảm xúc��������������������������������������������������� 138
Nhớ lâu và cực kỳ lâu với 5S������������������������������������������������������������������������������������� 142
Chương 7: Nhớ dễ dàng mọi thứ trên đời bằng phương pháp
ghi nhớ đỉnh cao “Sấp Mặt Em Rồi”������������������������������������������������������������������� 145
Ý thức niệm tập thể���������������������������������������������������������������������������������������������������� 146
Sấp mặt em rồi. Ôi sấp mặt em rồi�������������������������������������������������������������������������� 148
Chương 8: Những viên gạch nền tảng dựng xây nên một trí
nhớ siêu phàm���������������������������������������������������������������������������������������������������������������� 151
Viên ngọc 1: Trí tưởng tượng����������������������������������������������������������������������������������� 153
Bài học diệu kỳ ít ai biết từ trí tưởng tượng của con người������������������������������� 154
Chiến lược hòn tuyết lăn������������������������������������������������������������������������������������������ 156
Tại sao trẻ con học rất nhanh?��������������������������������������������������������������������������������� 158
Cách mài sắc các giác quan để có trí tưởng tượng tốt hơn��������������������������������� 159
Trải nghiệm tăng cường trí tưởng tượng��������������������������������������������������������������� 162
Viên ngọc 2: Sự hình dung��������������������������������������������������������������������������������������� 164
Cách để phát triển khả năng hình dung bằng phương pháp “Nước
ngọt Vĩnh Long”��������������������������������������������������������������������������������������������������������� 168
6
PHƯƠNG PHÁP GHI NHỚ ĐỈNH CAO
Sự khác nhau giữa hình dung và tưởng tượng������������������������������������������������������ 170
Viên ngọc 3: Sự liên tưởng���������������������������������������������������������������������������������������� 171
Tại sao chúng ta khó nhớ, hay quên và có một trí nhớ cá vàng?����������������������� 172
Chương 9: Cách phát triển khả năng liên tưởng để làm mềm
mọi thứ khó nhớ thành dễ nhớ������������������������������������������������������������������������������ 177
Siêu trí nhớ về con số������������������������������������������������������������������������������������������������� 178
Vén màn bí mật của các kỷ lục gia siêu trí nhớ thế giới��������������������������������������� 182
Cách để thuộc như cháo câu nói sáng tạo quan trọng���������������������������������������� 185
Tại sao phải nhớ câu nói sáng tạo?�������������������������������������������������������������������������� 187
Siêu trí nhớ về chữ cái và ký hiệu����������������������������������������������������������������������������� 204
Siêu trí nhớ về những từ ngữ trừu tượng��������������������������������������������������������������� 212
Chương 10: Những điều cực kỳ quan trọng hỗ trợ bạn có một
siêu trí nhớ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� 215
Câu hỏi hỗ trợ trí nhớ của bạn�������������������������������������������������������������������������������� 216
Từ viết tắt hỗ trợ trí nhớ của bạn���������������������������������������������������������������������������� 218
Câu sáng tạo hỗ trợ trí nhớ của bạn������������������������������������������������������������������������ 219
Từ khóa hỗ trợ trí nhớ của bạn�������������������������������������������������������������������������������� 220
Cách để lọc từ khóa hỗ trợ trí nhớ của bạn����������������������������������������������������������� 221
Những gì bạn quan tâm hỗ trợ trí nhớ của bạn���������������������������������������������������� 222
Nhập vai hỗ trợ trí nhớ của bạn������������������������������������������������������������������������������� 223
Hội chứng lần đầu và lần cuối làm chuyện ấy hỗ trợ trí nhớ của bạn�������������� 223
Ngôn từ kích hoạt hỗ trợ trí nhớ của bạn������������������������������������������������������������� 226
Ôn tập và lặp lại hỗ trợ trí nhớ của bạn����������������������������������������������������������������� 227
Gọn gàng và ngăn nắp hỗ trợ trí nhớ của bạn������������������������������������������������������ 228
Mindmap & Sketchnote hỗ trợ trí nhớ của bạn�������������������������������������������������� 229
Chia sẻ và vận dụng hỗ trợ trí nhớ của bạn����������������������������������������������������������� 231
Sức khỏe hỗ trợ trí nhớ của bạn������������������������������������������������������������������������������� 232
Chương 11: Những phương pháp ghi nhớ siêu hiệu quả đã
được chứng minh qua hàng ngàn năm vẫn sống�������������������������������������������� 237
Kể chuyện nhớ lâu với quy trình hack kiến thức lẹ���������������������������������������������� 240
Phương pháp ghi nhớ bằng hành trình������������������������������������������������������������������ 254
Cách tạo những hành trình cho riêng bạn������������������������������������������������������������ 257
PHAN THANH DŨNG
7
Chương 12: Bạn học gì không hề quan trọng, quan trọng là
bạn làm cái gì với điều mình học�������������������������������������������������������������������������� 261
Cách để nhớ tên người khác mãi không quên bằng phương pháp
“Nàng Tiên Sợ Lái Xe”���������������������������������������������������������������������������������������������� 263
Cách để nhớ đặc điểm nhu cầu, sở thích, đặc điểm của khách hàng���������������� 267
Cách để đọc một cuốn sách hiệu quả bằng phương pháp “Người
Triều Tiên Đọc Chữ”������������������������������������������������������������������������������������������������ 268
Nhớ nội dung bài thuyết trình bằng phương pháp “Da Mặt Phải Sáng”������� 277
Cách để ghi nhớ hàng trăm, hàng ngàn con số����������������������������������������������������� 285
Trải nghiệm nhớ số điện thoại��������������������������������������������������������������������������������� 291
Nhớ sự kiện lịch sử����������������������������������������������������������������������������������������������������� 293
Nhớ con số địa lý�������������������������������������������������������������������������������������������������������� 293
Nhớ giá của sản phẩm và danh sách đồ vật cần mua������������������������������������������� 294
Nhớ cuộc họp quan trọng����������������������������������������������������������������������������������������� 296
Cách để nhớ địa chỉ nhà�������������������������������������������������������������������������������������������� 298
Cách để nhớ đường đi����������������������������������������������������������������������������������������������� 299
Cách để ghi nhớ các công thức Toán - Lý - Hóa�������������������������������������������������� 301
Nhớ dễ dàng những thứ hay quên bằng phương pháp Nếu… Thì… ��������������� 304
Nếu A thì B… �������������������������������������������������������������������������������������������������������������� 305
Cách để có siêu trí nhớ từ vựng tiếng Anh������������������������������������������������������������ 307
Học từ vựng tiếng Anh bằng phương pháp nghe nhạc không lời�������������������� 315
Bí mật được bật mí����������������������������������������������������������������������������������������������������� 319
Cách để nhớ tên thuốc dành cho các dược sĩ������������������������������������������������������� 320
Chương 13: Tại sao bạn vẫn giậm chân tại chỗ và vẫn chưa
thành công ?�������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� 325
Trải nghiệm đo lường hiệu quả sau khi đọc���������������������������������������������������������� 328
Thang đo lường����������������������������������������������������������������������������������������������������������� 331
Chương 14: Nghệ thuật sống giúp bạn đạt được tất cả những gì
bạn muốn một cách dễ dàng hơn���������������������������������������������
PHƯƠNG PHÁP GHI NHỚ
ĐỈNH CAO
`
BẢN QUYỀN TÁC GIẢ
***
Tác phẩm: PHƯƠNG PHÁP GHI NHỚ
ĐỈNH CAO
Tác giả:
PHAN THANH DŨNG
Bản quyền tác phẩm này thuộc về tác giả. Hiện do
Sbooks phát hành ấn bản trên toàn quốc. Không phần nào
trong tác phẩm này được phép sao chép hay chuyển sang bất
cứ hình thức, phương tiện nào, dù là điện tử, in ấn, ghi âm
hay bất cứ hệ thống phục hồi và lưu trữ thông tin nào nếu
không có sự cho phép bằng văn bản từ tác giả.
4
PHƯƠNG PHÁP GHI NHỚ ĐỈNH CAO
MỤC LỤC
Mục lục�����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������4
Lời Tựa�����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������9
Giới thiệu tác giả�������������������������������������������������������������������������������������������������������������22
Chương 1: Tại sao bạn học những gì bạn đã, đang và sẽ học?��������������������29
Giới thiệu về tháp tư duy Bloom��������������������������������������������������������������������������������31
Cách áp dụng tháp Bloom vào học tập và cuộc sống���������������������������������������������41
Chương 2: Bạn đang ở đâu trên hành trình làm chủ kỹ năng ghi nhớ?�45
Trải nghiệm nho nhỏ dành cho bạn��������������������������������������������������������������������������46
Thang đo lường��������������������������������������������������������������������������������������������������������������50
Chương 3: Làm thế nào để cải thiện kỹ năng ghi nhớ?���������������������������������53
Câu chuyện quyền năng giấu ở đâu?��������������������������������������������������������������������������55
Động lực nội tại 1: Mục tiêu���������������������������������������������������������������������������������������57
Bí mật của sự cam kết����������������������������������������������������������������������������������������������������62
Động lực nội tại thứ 2: Niềm tin��������������������������������������������������������������������������������65
7 Bí mật quan trọng giúp bạn tự tin hơn������������������������������������������������������������������71
Động lực nội tại thứ 3: Sự tập trung��������������������������������������������������������������������������85
Trải nghiệm chờ nến tàn����������������������������������������������������������������������������������������������87
Động lực nội tại 4: Input & Output��������������������������������������������������������������������������92
Bí mật của một chuyên gia�������������������������������������������������������������������������������������������92
Động lực 5: Phương pháp hiệu quả���������������������������������������������������������������������������97
Chương 4: Khám phá bí mật của một bộ nhớ siêu phàm�����������������������������99
Bí mật thứ 1: Nơ-ron������������������������������������������������������������������������������������������������� 100
Bí mật thứ 2: Thuyết toàn não và bí mật của một trí nhớ siêu phàm�������������� 104
Bí mật thứ 3: Hồi Hải Mã (Não cá ngựa)�������������������������������������������������������������� 109
PHAN THANH DŨNG
5
Bí mật thứ 4: Sức mạnh ý thức và sức mạnh tiềm thức��������������������������������������� 110
Đúng - Đều - Đủ - Đạt���������������������������������������������������������������������������������������������� 113
Nguyên lý lượng và chất�������������������������������������������������������������������������������������������� 114
Bí mật thứ 5: Thùy đỉnh�������������������������������������������������������������������������������������������� 115
Bí mật thứ 6: 5 giác quan������������������������������������������������������������������������������������������ 117
Bài tập xác định VAK������������������������������������������������������������������������������������������������ 117
Bí mật thứ 7: Sóng não���������������������������������������������������������������������������������������������� 122
Chương 5: Trí nhớ thật sự là gì?���������������������������������������������������������������������������� 127
Định nghĩa về trí nhớ������������������������������������������������������������������������������������������������ 128
Rốt cuộc trí nhớ là gì?����������������������������������������������������������������������������������������������� 129
Chương 6: Bí quyết tạo ra những cảm xúc mạnh mẽ với 5S
giúp nhớ lâu�������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� 133
Chuyện gót chân Asin����������������������������������������������������������������������������������������������� 135
Bạn có những tử huyệt cảm xúc nào?��������������������������������������������������������������������� 136
Cách để chữa bệnh trì hoãn������������������������������������������������������������������������������������� 136
Bản chất của sự lười biếng là gì và cách vượt qua nó������������������������������������������� 137
Cách để bán được hàng bằng tử huyệt cảm xúc��������������������������������������������������� 138
Nhớ lâu và cực kỳ lâu với 5S������������������������������������������������������������������������������������� 142
Chương 7: Nhớ dễ dàng mọi thứ trên đời bằng phương pháp
ghi nhớ đỉnh cao “Sấp Mặt Em Rồi”������������������������������������������������������������������� 145
Ý thức niệm tập thể���������������������������������������������������������������������������������������������������� 146
Sấp mặt em rồi. Ôi sấp mặt em rồi�������������������������������������������������������������������������� 148
Chương 8: Những viên gạch nền tảng dựng xây nên một trí
nhớ siêu phàm���������������������������������������������������������������������������������������������������������������� 151
Viên ngọc 1: Trí tưởng tượng����������������������������������������������������������������������������������� 153
Bài học diệu kỳ ít ai biết từ trí tưởng tượng của con người������������������������������� 154
Chiến lược hòn tuyết lăn������������������������������������������������������������������������������������������ 156
Tại sao trẻ con học rất nhanh?��������������������������������������������������������������������������������� 158
Cách mài sắc các giác quan để có trí tưởng tượng tốt hơn��������������������������������� 159
Trải nghiệm tăng cường trí tưởng tượng��������������������������������������������������������������� 162
Viên ngọc 2: Sự hình dung��������������������������������������������������������������������������������������� 164
Cách để phát triển khả năng hình dung bằng phương pháp “Nước
ngọt Vĩnh Long”��������������������������������������������������������������������������������������������������������� 168
6
PHƯƠNG PHÁP GHI NHỚ ĐỈNH CAO
Sự khác nhau giữa hình dung và tưởng tượng������������������������������������������������������ 170
Viên ngọc 3: Sự liên tưởng���������������������������������������������������������������������������������������� 171
Tại sao chúng ta khó nhớ, hay quên và có một trí nhớ cá vàng?����������������������� 172
Chương 9: Cách phát triển khả năng liên tưởng để làm mềm
mọi thứ khó nhớ thành dễ nhớ������������������������������������������������������������������������������ 177
Siêu trí nhớ về con số������������������������������������������������������������������������������������������������� 178
Vén màn bí mật của các kỷ lục gia siêu trí nhớ thế giới��������������������������������������� 182
Cách để thuộc như cháo câu nói sáng tạo quan trọng���������������������������������������� 185
Tại sao phải nhớ câu nói sáng tạo?�������������������������������������������������������������������������� 187
Siêu trí nhớ về chữ cái và ký hiệu����������������������������������������������������������������������������� 204
Siêu trí nhớ về những từ ngữ trừu tượng��������������������������������������������������������������� 212
Chương 10: Những điều cực kỳ quan trọng hỗ trợ bạn có một
siêu trí nhớ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� 215
Câu hỏi hỗ trợ trí nhớ của bạn�������������������������������������������������������������������������������� 216
Từ viết tắt hỗ trợ trí nhớ của bạn���������������������������������������������������������������������������� 218
Câu sáng tạo hỗ trợ trí nhớ của bạn������������������������������������������������������������������������ 219
Từ khóa hỗ trợ trí nhớ của bạn�������������������������������������������������������������������������������� 220
Cách để lọc từ khóa hỗ trợ trí nhớ của bạn����������������������������������������������������������� 221
Những gì bạn quan tâm hỗ trợ trí nhớ của bạn���������������������������������������������������� 222
Nhập vai hỗ trợ trí nhớ của bạn������������������������������������������������������������������������������� 223
Hội chứng lần đầu và lần cuối làm chuyện ấy hỗ trợ trí nhớ của bạn�������������� 223
Ngôn từ kích hoạt hỗ trợ trí nhớ của bạn������������������������������������������������������������� 226
Ôn tập và lặp lại hỗ trợ trí nhớ của bạn����������������������������������������������������������������� 227
Gọn gàng và ngăn nắp hỗ trợ trí nhớ của bạn������������������������������������������������������ 228
Mindmap & Sketchnote hỗ trợ trí nhớ của bạn�������������������������������������������������� 229
Chia sẻ và vận dụng hỗ trợ trí nhớ của bạn����������������������������������������������������������� 231
Sức khỏe hỗ trợ trí nhớ của bạn������������������������������������������������������������������������������� 232
Chương 11: Những phương pháp ghi nhớ siêu hiệu quả đã
được chứng minh qua hàng ngàn năm vẫn sống�������������������������������������������� 237
Kể chuyện nhớ lâu với quy trình hack kiến thức lẹ���������������������������������������������� 240
Phương pháp ghi nhớ bằng hành trình������������������������������������������������������������������ 254
Cách tạo những hành trình cho riêng bạn������������������������������������������������������������ 257
PHAN THANH DŨNG
7
Chương 12: Bạn học gì không hề quan trọng, quan trọng là
bạn làm cái gì với điều mình học�������������������������������������������������������������������������� 261
Cách để nhớ tên người khác mãi không quên bằng phương pháp
“Nàng Tiên Sợ Lái Xe”���������������������������������������������������������������������������������������������� 263
Cách để nhớ đặc điểm nhu cầu, sở thích, đặc điểm của khách hàng���������������� 267
Cách để đọc một cuốn sách hiệu quả bằng phương pháp “Người
Triều Tiên Đọc Chữ”������������������������������������������������������������������������������������������������ 268
Nhớ nội dung bài thuyết trình bằng phương pháp “Da Mặt Phải Sáng”������� 277
Cách để ghi nhớ hàng trăm, hàng ngàn con số����������������������������������������������������� 285
Trải nghiệm nhớ số điện thoại��������������������������������������������������������������������������������� 291
Nhớ sự kiện lịch sử����������������������������������������������������������������������������������������������������� 293
Nhớ con số địa lý�������������������������������������������������������������������������������������������������������� 293
Nhớ giá của sản phẩm và danh sách đồ vật cần mua������������������������������������������� 294
Nhớ cuộc họp quan trọng����������������������������������������������������������������������������������������� 296
Cách để nhớ địa chỉ nhà�������������������������������������������������������������������������������������������� 298
Cách để nhớ đường đi����������������������������������������������������������������������������������������������� 299
Cách để ghi nhớ các công thức Toán - Lý - Hóa�������������������������������������������������� 301
Nhớ dễ dàng những thứ hay quên bằng phương pháp Nếu… Thì… ��������������� 304
Nếu A thì B… �������������������������������������������������������������������������������������������������������������� 305
Cách để có siêu trí nhớ từ vựng tiếng Anh������������������������������������������������������������ 307
Học từ vựng tiếng Anh bằng phương pháp nghe nhạc không lời�������������������� 315
Bí mật được bật mí����������������������������������������������������������������������������������������������������� 319
Cách để nhớ tên thuốc dành cho các dược sĩ������������������������������������������������������� 320
Chương 13: Tại sao bạn vẫn giậm chân tại chỗ và vẫn chưa
thành công ?�������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� 325
Trải nghiệm đo lường hiệu quả sau khi đọc���������������������������������������������������������� 328
Thang đo lường����������������������������������������������������������������������������������������������������������� 331
Chương 14: Nghệ thuật sống giúp bạn đạt được tất cả những gì
bạn muốn một cách dễ dàng hơn���������������������������������������������
 





